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 Insomnies

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MessageSujet: Insomnies   Jeu 29 Déc - 7:37

Parfois constructives, parfois un peu aidées, comment les gérez-vous, que faites-vous pour vous recadrer, et surtout pourquoi ne dormez-vous pas ?


Dernière édition par le Jeu 29 Déc - 9:53, édité 1 fois
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MessageSujet: Re: Insomnies   Jeu 29 Déc - 9:51

ma réponse va pas être constructive du tout, vu que je n'ai jamais vraiment connu d'insomnie. Bien au contraire, si je me pose je m'endors, l'excès inverse en somme. Je pense toutefois que c'est une question d'état général, la nervosité entraîne l'impossibilité de dormir. Une solution pourrait être de tâcher de se calmer, et de se focaliser sur ce qui est primordial: la respiration.
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LE BOUNEUSSE ...

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MessageSujet: Re: Insomnies   Jeu 29 Déc - 12:04

Les miennes ne sont pas constructives ; Impossibles à gérer ; Peut-être génétiques ; ... ????? pas de réponse précise !
Conclusion : Je fais comme Albert Einstein : Je dors peu, MAIS JE DORS VITE.
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DJ Dekadenz
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MessageSujet: Re: Insomnies   Jeu 29 Déc - 12:06

Merci d'avoir créé un topic là dessus !
Je suis un insomniaque fini...je n'arrive jamais à dormir sans avoir avalé la moitié d'une plaquette d'anxiolitiques...que faire?...
D'après les médecins c'est mon état anxieux chronique...
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- Dan -
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MessageSujet: Re: Insomnies   Jeu 29 Déc - 12:42

Pour ma part je passe mes nuits blanches a matter la télé, jouer sur le pc de mon colloc', me promener lorsque mon coprs veut bien se lever.
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oXid
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MessageSujet: Re: Insomnies   Jeu 29 Déc - 18:05

Moi aussi je connais cela... En ce moment ce sont des journée types je me couche à 6h du matin et je me lève à 15h. Pourant cela n'a rien à voir avec les fêtes. Quand c'est le temps de la fac, je ne m'endors que vers 2h ou 3h pour me lever à 6h30.

Dans ces moments là, j'écoute de la zik, je lis, je suis sur le pc, je matte des films, parfois j'écris...quand j'ai de l'inspiration.
Je m'adapte bien à vrai dire, je prends cela pour du temps en +. C'est donc pour moi positif.

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oXid
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MessageSujet: Re: Insomnies   Jeu 29 Déc - 18:09

Et concernant les raisons je ne sais pas vraiment. Disons que je me pose beaucoup de questions sur pas mal de choses...surtout la nuit. (Mais dans la journée déjà, je suis assez pensif par moment, je suis donc souvent à l'ouest ! Ce qui m'a d'ailleurs causé pas mal de problèmes dans certains petits boulots que j'ai effectué, notamment 2 renvois !).

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LE BOUNEUSSE ...

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MessageSujet: Re: Insomnies   Jeu 29 Déc - 22:12

OXID a écrit:
Moi aussi je connais cela... En ce moment ce sont des journée types je me couche à 6h du matin et je me lève à 15h.
.. .
C'est pas de l'insomnie dormir neuf heures ! I don't want that Mr. Green
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Old Tefl
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MessageSujet: Re: Insomnies   Ven 30 Déc - 0:02

Pour ma part, je ne sais pas si je suis victime d'insomnie mais j'ai beaucoup de mal à m'endormir. Allez savoir si je pense à trop de trucs ou pas assez...
Alors, ma méthode, quand je me suis retourné une bonne heure dans mon lit, je joue à Dr Mario ou je regarde des clips. Et puis je me recouche une heure plus tard.
Enfin je ne crois pas que ca tienne de l'insomnie puisque, dans le pire des cas, j'ai 3 bonnes heures de sommeil.
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voronwë

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MessageSujet: Re: Insomnies   Ven 30 Déc - 0:13

vive la ronflette .. mais je ne me comprend pas , je suis une vraie boule de nerf , plein de stress , la bougeotte tt le temps , plein d'angoisse et pourtant je dors comme un bébé et si j'ai pas mes dix heures c le bordel monstre dans mon cerveau ...

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oXid
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MessageSujet: Re: Insomnies   Ven 30 Déc - 0:41

Bein là je m'écoute de la hard-tek, hard-house et de la tekno hardkore histoire d'être encore + speed !

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voronwë

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MessageSujet: tsss   Ven 30 Déc - 0:42

mdr ! m'étonne que tu sois insominaque Sad

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MessageSujet: Re: Insomnies   Ven 30 Déc - 4:44

Bon pour ma part, je prends la décision d'en finir avec le sommeil aléatoire. Demain je fonce chez le doc, et vive les médoc' !
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oXid
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MessageSujet: Re: Insomnies   Ven 30 Déc - 4:51

Mais non ! L'insomnie permet pas mal de choses ! Comme j'ai dit plus haut !

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MessageSujet: Re: Insomnies   Ven 30 Déc - 5:35

Oui sûr, mais ca me décale pas mal de chose, me rends plus qu'agressif quand je manque de sommeil, provoque chez moi des pertes de mémoires ..
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MessageSujet: Re: Insomnies   Ven 30 Déc - 5:39

OXID a écrit:
L'insomnie permet pas mal de choses !

Comme manger des pâtes à 6h du matin. Putain bah moi ça me gonfle.
Nuits blanches d'idées noires ...
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MessageSujet: Re: Insomnies   Ven 30 Déc - 7:18

2005 se termine super bien, l'avant dernier jour, je m'ouvre la main avec un couvercle de boite de raviolis...ah putain d'insomnie !
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MessageSujet: Re: Insomnies   Ven 30 Déc - 7:30

HAN ! Fallait se faire des pâtes fraiches !
Haaalala, la malbouffe ! Wink
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MessageSujet: Re: Insomnies   Ven 30 Déc - 7:43

Le plus déprimant c'est quand on commence à connaitre les rubriques de Télématin et La Matinale Sad
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LeS.MoNDeS.GoTHiQueS

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MessageSujet: Re: Insomnies   Ven 30 Déc - 8:07

bEn mOi j'aI doRMi sIX heuRes d'aFFilés !!! UN MIRACLe . . !! mErci LYsanXia !!!
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Monsieur 8

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MessageSujet: Re: Insomnies   Ven 30 Déc - 12:26

Une quoi ??! une Citroën Xantia !!! rouler dans cette voiture t'a permis de dormir quelques heures , ah ben v 'la une bonne nouvelle!
Nourrissez bien Mini NOX CHAT , car s'il a le ventre vide , lui vous fera passez de courtes n8ts !

O revoir , Monsieur LMG !
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LeS.MoNDeS.GoTHiQueS

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MessageSujet: Re: Insomnies   Ven 30 Déc - 13:38

ON dort quaNd meme mIeUx daNs la gROSSE BMW de MAUrIce avEc sa CHAUdièRe INcORPorée ! INCrOYABle !!! WEEk eNd MemoRABle il y a DEuX seMAInes (DARk DAnCE TReFFEN) !!!! . . .doRMiR daNs UNe caiSe à cOté d'1 caMp de manOUCHes HA HA HA . . .coMMe si j'aVAIs vINGt anS !! N'acHEtez paS CITrOën
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Monsieur 8

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MessageSujet: Re: Insomnies   Ven 30 Déc - 14:08

quelque part en Allemagne , en grosse BMW que je ne pourrai jamais m'acheter , nous roulions paisiblement a ... 230km/h ( !! ) quand tout a coup , l'ordinateur signale une crevaison ; angoisse a bord , St-Pierre nous réclame-t-il déjà ou est-ce une mauvaise farce que nous fait l'électronique de bord... Ouep , comme tu dis , on s'en souviendra de cette édition de la DDT , U-DOG plein a craqué , limite claustrophobie pour ma part !
Et heureusement que ce cher Maurice est un peu insomniaque ( n'y a qu'un cheveu sur la tête a Mathieu ... ) sinon , c'est depuis les cieux que j'enverrai ce mail. Parfois donc , être insomniaque peut sauver des vies ... et il y a les feux tricolores pour se reposer un peu lorsque la fatigue se fait sentir ... Wink
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MessageSujet: Re: Insomnies   Ven 30 Déc - 14:12

... sans oublier , qu'effectivement , nous aurions pu être découpés en fine rondelle près de tous ces braves gens , amis pour la vie avec Daniel GUICHARD .....
Sur ce , Mesdames , Messieurs , je vais sièster ...
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MessageSujet: Re: Insomnies   Ven 30 Déc - 14:16

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