Le sport et vous ?

Dans ce cas là on compte aussi quand je cours dans l'appart pour fuire mon chat qui veut s'attaquer à mes jambes

Moi..mon sport favori du moment:
L'aérobic...euh..; oui c'est bien cààà ??? Hip
http://fr.youtube.com/watch?v=45plcASqWkQ

DJ_oXid a écrit:

Franxerox a écrit:

Maigrir = simple = arretter de bouffer (surtout des merdes)

En partie vraie mais ce n'est pas mon cas.

heu le nutella à la cuillere avant de dormir c'est quoi ?

Le stress nous vient de nos lointain ancêtre chasseur qui en situation dangereuse devaient leur survie à des efforts physiques importants (le lion il nous course .... FUYYYYYons !). Ton organisme sécrète des hormones de stress en situation de danger pour que tu puisse fuir, c'est à dire que tu ne sente pas la douleur de tes muscles, qu'ils soient mieux irrigués. C'est d'ailleurs pour les "annuler" qu'en faisant de l'exercice tu fabrique de la (sérotonine, mélatonine ?) une hormone de bien être. Tu répond au stimulus de ton corps (le stress) et tu es "récompensé" par des hormones de bien être.
Le stress actuel ne trouve pas de réponse dans des actions physiques (à moins qu'on en colle une grosse à son connard de patron, son connard de voisin, son connard d'ordi ou sa saloperie de feuille d'impôt majorée de 5% selon l'article L512-b al 1 du code fiscal de merde dans les conditions énoncées au L 669 §1 §2 et epsilon de mes couilles), la régulation ne se fait donc plus ou mal.
Une fois qu'on comprend comment fonctionne nos glandes on comprend 90% des réactions humaines. L'exposé est très simpliste et comporte plein de biais je le sais mais l'idée est là. Tàri vu sa formation pourra surement nous apporter ses lumières sur le système endocrinien.

Tout ça pour en arriver à la conclusion que si tu bouge ton cul, tu élimine les hormones de stress de ton organisme. Allé c'est parti pour 20 pompes et au trot !

Des gants de boxe "Decathlon " 20€, payés avec Mastercard
Un casque de boxe "Decathlon" 30€, payé avec Mastercard

Se défouler en se bastonnant avec un pote..... Priceless!


C'est défoulatoire, crevant et bigrement efficace pour se redécouvrir des muscles qu'on croyait définitivement disparus.... avec juste un petit jogging avant c'est niquel!

Aller à son travail en vélo ou à pied ( par n'importe quel temps, sauf temps extrême ) C'est sur sa dépend du trajet... Moi perso j'ai 6 kilomètres...
Mais 6 aller et 6 retour...

Je ne sais pas si je peu considérer ça comme une pratique de sport mais bon c'est tout ce que je fais, donc je vais dire oui pour ne pas me démoraliser en sachant que je suis assez feignante de ce côté, lol.

En tout cas j'adore marcher...

1 scéance de roller cet été, avec une amie...c'est tout comme effort...

Perdu 4 kg ...sans rien foutre...kool!!!

Franxerox a écrit:

Perdu 4 kg ...sans rien foutre...kool!!!

Fumier !

Je fais pas de sport a part danser le weekend ou autre ... m'enfin faudrait surement que ja fasse un sport de type relaxant genre yoga etc parceque bon je suis en permanence stressée je crois ^^
Plus jeune j'ai fait 7 ans de natation dont natation synchroniser maintenant jai limpression davoir juste gagner des epaules a cause de ca (fait chier), et apres avoir arreter, perdu toute souplesse (fait encore plus chier).

Vive le sport d'internat... Eclater un gar de 40kl de plus... C'est les moin vifs, le premier qui pète un sommier en balancant un gar dessus a gagner XD (c'est pour ça que j'aime bien les gens lourd XD)

PS: éviter de péter son sommier, celui des autre c'estt plus drôle XD

Merde...j'ai repris 150 grammes aujourdhui...normal...un Big Tasty au Mac Do... le con!

Ca se voit trop en plus tes 150 gr
Si si là regarde, poignées d'amour à droite, ca déborde.

C'est plus des poignées...c'est un guidon complet...idéal pour se cramponer pour la fellation...euh...pardon...désolé...on s'égare un peu

-

Moi je me suis mis au squash: c'est original et marrant et voici le site de la FFS:
http://www.ffsquash.com

J'ai racheté cette semaine un pant de jogging... j'hésite...sport or not ???

sports pratiqués:
JUDO ( de 8 à 11 ans)
FOOT (10 à 16 ans)
BASKET ( à 5 ans !!!)
MUSCU (dés 16 ans)
VOILE ( 12 à 15 ans)
TENNIS ( 12 à 16 ans)
NATATION ( de 11 à 16 ans...trés trés bon niveau = compétion départementale)
SKATEBOARD: 13 à 17 ans...un fou furieux !!!
ROLLER...depuis 5 ans...l'été sur la piste verte chez moi.
RANDO: les beaux jours en foret.

Je devrais me bouger le cul, j'investirais pour un vélo d'appart quand je vivrais dans mon chez moi..
J'aime pas le sport -_-

Toujours le sport par "dérivé"...
- Airsoft, lointain cousin du paintball
- Rando dans les bois.
- Rando Bunker occasionnellement
- Marche quotidienne..

Je tente de supprimer un grand ennemi de mon alimentation : le coca, et par extension le sucre. Lorsque je l'avais fait en 2005, j'avais perdu 5kg.. sans même faire de sport!

Jogging ..
Je serai sur le marathon de Paris qui a lieu le 5 Avril 09 ..

Repris le sport depuis peu...mal de partout...

Mon sport favori me permet de prendre entre autre ceci...



Les fins limiers que vous êtes sauront ou me trouver

@+

Dans tout sport après l'effort il faut apprendre à bien inspirer et avoir une bonne expiration

@+

Durant cette période de J.O., il fallait bien caler au moins çà...

Athletes - Time

@+

Gravir les échelons de la pyramide au pas de gymnastique...

@+